स्वास्थ्य

ज्यादा पानी पीना आपके दिमाग के लिए हो सकता है खतरनाक

शरीर में पानी की जरूरत अधिक होती है. इसकी कमी से आपको काफी परेशानी हो सकती है. वहीं अगर इसका अधिक सेवन किया जाए तो आपको और भी समस्या हो सकती है. कम पानी पीने से जहां एक ओर शरीर में डिहाइड्रेशन की समस्या बढ़ जाती है,तो दूसरी ओर ज्यादा …

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दूध पीने में बच्चे करते हैं नखरे तो जानिए क्या हैं आसान तरीके

छोटे बच्चों के लिए दूध काफी लाभकारी होता है लेकिन ये बच्चों को कुछ खास पंसद नहीं आता. उन्हें सादे दूध (Plain Milk) का स्वाद पसंद नहीं आता है. पैरेंट्स इस बात को लेकर परेशान रहते हैं कि उन्हें दूध कैसे पिलायें. अगर आप भी ये सोचती हैं तो यहां …

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एक्सरसाइज़ के दौरान कितना सही अल्कोहल का सेवन

एक्सरसाइज़ करने के साथ आपको बातों का ध्यान देना पड़ता है ताकि आपकी रोज़ की कसरत पर पानी न फिरे. आपके शरीर में एंडोर्फिन (endorphin) ज्यादा एक्टिव हो जाता है, इसलिए आपको कॉन्फिडेंस महसूस होता है. लेकिन कई लोगों को ये सवाल परेशान करता है कि एक्सरसाइज़ के दौरान आप …

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पीरियड्स के दर्द को भी दूर करती है अदरक वाली चाय, जानें अन्य लाभ

अगर आप प्राकृतिक तरीके से वजन कम करना चाहते हैं तो आप अदरक वाली चाय पी सकते हैं. इससे आपका वजन कम तो होता ही है साथ ही आपकी कई बीमारी दूर भी होती है. अगर आप हर रोज सुबह एक कप अदरक वाली चाय का सेवन करते हैं तो …

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दिन को बेहतर बनाने के लिए फॉलो करें ये मॉर्निंग रूटीन

अगर सुबह की शुरुआत सही ना हो, तो आपका पूरा दिन चिड़चिड़ा और उदासी भरा गुजरता है. दिन को फ्रेश बनाने के लिए आप सुबह के कुछ टिप्स अपना सकते हैं जिससे आपका दिन भी अच्छा बीतेगा. आप सुबह की शुरुआत एक सही रूटीन (Morning Routine) और अच्छी तरह करें. …

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एक्यूप्रेशन तकनीक से दूर कर सकते हैं शरीर के दर्द

एक्यूप्रेशर एक प्राचीन चिकित्सा तकनीक है जिसे चीनियों के द्वारा प्रतिपादित किया गया था. इससे आप शरीर में होने वाले दर्द को दूर कर सकते हैं. शरीर की परेशानियों के कारण आप दवाएं लेते हैं लेकिन ये जरुरी नहीं है कि आप दवाई लें. इसके लिए आप एक्यूप्रेशन तकनीक का …

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जानें सेहत के लिए कितना लाभकारी है दूध और केला..

दूध और केला दोनों ही शरीर के लिए फायदेमंद हैं. कई लोग ये कहते हैं सेहत बनाना है तो दूध और केले का सेवन करना चाहिए. ज्यादातर लोग फिट रहने के लिए दूध-केला को आहार के रूप में लेते है. कहते हैं केला और ढूध मोटापा बढ़ाता है लेकिन अगर …

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बारिश में आँखों के इन्फेक्शन से तुरंत पायें निजात

बारिश के मौसम में कई बीमारियां आपको अपना शिकार बनाती हैं. ऐसे ही आँखों की परेशानी भी बढ़ जाती है. आँखों में होने वाले कई तरह के इंफेक्शन भी देखने मिलते हैं. इन्हीं में से एक है आंखों का इंफेक्शन (Eye Infection). इसकी वजह से आंखों में जलन, खुजली, रेडनेस …

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बेडरूम में प्लेज़र बढ़ाने के लिए अपने पार्टनर को इस तरह बताएं अपनी चाहत

कई बार ऐसा हुआ होगा कि आप अपने पार्टनर के साथ बेडरूम में साथ में स्पेशल टाइम गुज़ार रही हों और आपका मन हो कि वो आपको किसी ख़ास जगह छुए और सहलाए. पार्टनर के साथ बिस्तर और होने से आपके मन में भी कई बातें आती होंगी. लेकिन ज़रूरी …

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जानें एक दिन में कितने कप चाय है शरीर के लिए उचित

चाय सभी की लाइफ में अहम होती है. इसके बिना रहने की लोग सोच भी नहीं सकते. चाहे कुछ न हो लेकिन सभी चाय तो चाहिए ही होती है. कुछ लोगों को चाय की इतनी अधिक लत होती है वो दिन भर में न जाने कितने कप चाय पी जाते …

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