स्वास्थ्य

शोध में खुलासा : असमय बालों का सफेद होना दिल की कमजोरी का संकेत

उम्र से पहले ही बालों का सफेद होने लगना दिल के बीमार होने का संकेत हो सकता है। शोधकर्ताओं ने एक नए अध्ययन में पाया है कि जिन पुरुषों के बाल उम्र से पहले ही सफेद होने लगते हैं, उन्हें दिल की बीमारी की चपेट में आने का खतरा सामान्य …

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कैंसर जैसी गंभीर बीमारियों से बचाती है अनार के छिलकों की चाय

क्या आपने कभी अनार के छिलके की चाय के बारे में सुना है? जी हां, अनार के छिलके की चाय भी बनती है और इसके फायदे हैरान कर देने वाले हैं। अनार के छिलकों से बनी चाय में मौजूद कई महत्वपूर्ण एंटीऑक्सिडेंट्स के कारण ये दिल की बीमारियों, कई तरह के …

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शरीर के लिए बहुत फायदेमंद है मूंग दाल

जरूरी नहीं कि स्‍वाद में जो अच्‍छा हो, वो स्‍वास्‍थ्‍यवर्द्धक भी हो। अक्‍सर ऐसा ही होता है, जो चीज खाने में बिल्‍कुल अच्‍छी नहीं लगती है वो गुणों से भरपूर ही होती है। स्‍वादिष्‍ट भोजन करने से पहले हर किसी को शरीर के विकास के लिए विटामिन और खनिज की …

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सेब का सिरका इस्तेमाल करने से दूर होंगी कई समस्याएं

अस्वस्थ जीवनशैली और खानपान की वजह से वर्तमान में मोटापा, त्वचा संबंधी समस्याएं और मधुमेह की बीमारी होना आम बात हो गई है। लेकिन इन समस्याओं को आप सिर्फ सेब का सिरका इस्तेमाल करके दूर कर सकते हैं और स्वस्थ जिंदगी व्यतीत कर सकते हैं। सेब के सिरके में एसेटिक …

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​लहसुन की चाय से करेंगे दिन की शुरूआत तो कैंसर और दिल की बीमारियां रहेंगी दूर

लहसुन में एंटी बायोटिक तत्व भरपूर मात्रा में पाए जाते हैं जो शरीर में बीमारियों से लड़ने की क्षमता को बढ़ाते हैं। लहसुन को सब्जी में डालकर खाने के अलावा इसकी चाय भी बनाई जा सकती है। इसमें एंटीबायोटिक और एंटीऑक्सीडेंट गुण होने के कारणइसकी चाय बहुत फायदेमंद रहती है और …

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रोजाना सिर्फ 10 मिनट के योगासन से मोटापा होगा दूर

बिजी लाइफस्टाइल के कारण लोग हेल्थ पर ध्यान नहीं दे पाते हैं। इसके कारण मोटापा बढ़ने लगता है। लेकिन कुछ ऐसे योगासन हैं जिन्हें रोज 10 मिनट देकर फिट और हेल्दी रहा जा सकता है। हम आपको ऐसे 10 योग बता रहे हैं जिन्हें रोज करके पुरुष अपनी फिटनेस को बरकरार रख …

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स्वस्थ रहने के लिए बहुत जरूरी हैं ये विटामिन सी से भरपूर खाद्य पदार्थ

शरीर को स्वस्थ रखने के लिए विटामिन सी बहुत जरूरी है। ये आपके शरीर की रोग प्रतिरोधक क्षमता को भी बढ़ाता है और मौसम में बदलाव या हानिकारक बैक्टीरिया और वायरस आपको बीमार नहीं कर पाते। विटामिन सी एंटी-ऑक्सीडेंट का कार्य करता है और कोशिकाओं को क्षतिग्रस्त होने से बचाता …

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गर्मी में लू और धूप से बचाता है फालसा, जानें इसे खाने के फायदे

नन्हा सा काला कलूटा फल फालसा न केवल लू से बचाता है, बल्कि यह तेज धूप से चेहरे के जलन और कालेपन को दूर करने के साथ ही हृदय रोग, मघुमेह और लीवर रोग के लिए लाभदायक है। फालसा एक से दो सेन्टीमीटर आकार का गोल फल है जो कच्चे …

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बेहद घातक साबित हो सकता है कुर्सी से चिपककर काम करना

लंबे समय तक एक जगह बैठे रहने से डायबिटीज का खतरा बढ़ता है। आप भोजन, रीडिंग, ड्राइविंग, फोन पर बात करते वक्त, कंप्यूटर व मोबाइल पर काम करते हुए या फिर टीवी देखते हुए, हर समय बैठे रहते हैं। ये सब चीजें आपकी दिनचर्या में बड़े स्तर पर शामिल हैं। …

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Diet Rule : खाली पेट क्या खाएं, क्या न खाएं?

जितना खानपान का ध्यान रखना जरूरी है उतना ​ही अहम है यह जानकारी होना कि किस समय क्या खाएं, क्या न खाएं। खासकर सुबह खाली पेट विशेष ध्यान रखें। कई बार शरीर को फायदा पहुंचाने वाली चीजें भी खाली पेट नुकसान पहुंचा सकती हैं। क्या नहीं खाना है…? केले-केलों में मैग्नीशियम …

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